Ernährung

Diabetes ist eine Krankheit, die nicht vollständig geheilt werden kann. Daher ist es wichtig, sich gesund zu ernähren, Sport zu treiben und einen fitten Lebensstil zu führen. Diabetiker müssen ihre Ernährung umstellen, d.h. mehr Ballaststoffe und...

Ahornsirup kann verwendet werden, um andere Zuckerarten zu ersetzen, die ein Diabetiker seiner Nahrung hinzufügt, wobei er seinen Speiseplan einhalten kann. Zahlreiche Studien haben die potenziellen Vorteile von Ahornsirup oder seinen Bestandteilen...

Wenn die Nahrung verdaut wird, zirkulieren Zuckermoleküle durch den Blutkreislauf und versorgen den Körper mit Energie. Aber zu viel Zucker im Blut kann gefährlich sein und manchmal zu Diabetes und anderen gesundheitlichen Problemen führen. Wenn Sie...

Die kurze und einfache Antwort lautet: Ja. Karotten sowie andere Gemüsesorten wie Brokkoli und Blumenkohl gehören zu den nicht-stärkehaltigen Gemüsesorten. Für Menschen mit Diabetes (und übrigens auch für alle anderen) ist nicht-stärkehaltiges...

Zucker ist vielleicht die ungesündeste Zutat in der modernen Ernährung. Aus diesem Grund werden zuckerfreie Süßstoffe wie Xylitol immer beliebter. Xylit sieht aus und schmeckt wie Zucker, hat aber weniger Kalorien und erhöht den Blutzuckerspiegel...

Um den Anstieg des Blutzuckerspiegels bei Typ-2-Diabetes zu kontrollieren, ist es notwendig, ihn ständig zu überwachen. Einige Lebensmittel helfen, den Blutzuckerspiegel niedrig zu halten, darunter einige Früchte. Bei Typ-2-Diabetes ist die...

Milchprodukte verringern das Risiko, an Typ-2-Diabetes zu erkranken, und helfen, den Blutzuckerspiegel von Menschen mit Typ-2-Diabetes zu kontrollieren. Milchprodukte helfen nicht nur bei der Kontrolle des Blutzuckerspiegels, sondern enthalten auch...

Diabetes zu haben bedeutet, dass Sie auf alles achten müssen, was Sie essen oder trinken. Es ist wichtig zu wissen, wie viele Kohlenhydrate Sie zu sich nehmen und wie sich diese auf Ihren Blutzucker auswirken können. Die Wahl der richtigen Getränke...

Eine Studie mit Teilnehmern an Typ-2-Diabetes ergab, dass diejenigen, die ein tägliches Grundnahrungsmittel durch Buchweizen ersetzten, einen Rückgang des Nüchterninsulins verzeichneten. Allerdings gab es keine signifikanten Unterschiede bei den...

Bananen sind reich an Zucker und Kohlenhydraten, die den Blutzuckerspiegel schwanken lassen können Bananen bei Diabetes Die Ernährung bei Diabetes sollte Lebensmittel enthalten, die nicht zu Schwankungen des Blutzuckerspiegels beitragen. Die...

Da Ihr Blutzuckerspiegel direkt von den Lebensmitteln beeinflusst wird, die Sie zu sich nehmen, ist die Ernährung ein wesentlicher Bestandteil des Managements Ihres Diabetes. Außerdem spielt Ihre Ernährung eine wichtige Rolle für Ihre allgemeine...

Pizza kann tatsächlich eine gute Wahl für Menschen mit Typ-2-Diabetes sein. Achten Sie nur darauf, dass Sie eine Pizza mit dünner Kruste bestellen und sie mit Gemüse statt mit fettreichem Fleisch und extra Käse belegen. Außerdem sollten Sie auf die...

Der Blutzuckerspiegel oder Glukosespiegel befindet sich in Ihrem Blut und dient als Hauptenergiequelle. Während der Verdauung werden Kohlenhydrate, d.h. Zucker, Stärke und Ballaststoffe, in Glukose umgewandelt. Ihr Körper verwendet diese dann als...

Diabetes ist eine chronische Erkrankung, die eine ständige Kontrolle erfordert. Eine gesunde Ernährung und ein gesunder Lebensstil spielen eine wichtige Rolle bei der Kontrolle des Blutzuckers. Eine Diabetes-Diät sollte Lebensmittel enthalten, die...

Die sogenannten Broteinheiten (BE) sind eine Einheit zur Berechnung des Kohlenhydratgehalts in Lebensmitteln. Sie ist inzwischen vielfach durch die international gebräuchliche „Kohlenhydrateinheit“ (KHE) ersetzt worden. Besonders für...

In einer randomisierten Cross-over-Studie verzehrten 24 gesunde schwedische Erwachsene ein standardisiertes Frühstück mit Knäckebrot auf der Basis von sauerteigfermentiertem Roggen, unfermentiertem Roggen und hefefermentiertem raffiniertem Weizen zu...

Für viele Menschen ist der Verzicht auf Backwaren zu schrecklich, um auch nur daran zu denken. Für diejenigen unter uns, die an Typ-2-Diabetes leiden, können Brot und andere Backwaren jedoch einen Blutzuckeranstieg verursachen. Hier kann das Backen...