Wenn ein Beitrag ein Nahrungsergänzungsmittel als Heilmittel gegen Diabetes anpreist oder Insulin als persönliches Versagen darstellt, lässt er oft wichtige Angaben aus. Prüfen Sie, welchen Diabetestyp und welche Personengruppe die Aussage betrifft und ob sie auf Studien oder einer persönlichen Erfahrung beruht.
Eine gute Korrektur erklärt die Behauptung, ohne zu verallgemeinern. Sie unterscheidet Ursache und Risikofaktor, benennt offene Fragen und macht klar, wann eine Therapieentscheidung ins Gespräch mit einer medizinischen Fachperson gehört.
Erst den Diabetestyp klären
Typ 1 und Typ 2 entstehen auf unterschiedliche Weise. Bei Typ 1 greift das Immunsystem die Zellen an, die Insulin herstellen. Menschen mit Typ 1 müssen Insulin bekommen. Bei Typ 2 wirkt das Insulin im Körper nicht mehr richtig. Im Krankheitsverlauf kann der Körper auch weniger Insulin produzieren. Manche Menschen mit Typ 2 benötigen deshalb ebenfalls Insulin.
Was für einen Diabetestyp zur Vorbeugung, zu den Ursachen oder zur Behandlung gilt, gilt nicht automatisch auch für den anderen Typ. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) betont außerdem, dass Typ 1 in jedem Alter auftreten kann. Eine Behauptung über Diabetes sollte daher erklären, welche Form gemeint ist.
Ursache und Risiko trennen
Das Wort „Zuckerkrankheit“ klingt, als verursache Haushaltszucker unmittelbar Diabetes. Diese Vereinfachung führt in die Irre. Typ-2-Diabetes hängt mit mehreren Faktoren zusammen, darunter Veranlagung, Alter und Lebensweise. Zuckergesüßte Getränke stehen mit einem höheren Auftreten von Typ-2-Diabetes in Zusammenhang. Daraus folgt nicht, dass ein einzelnes Lebensmittel allein die Erkrankung verursacht.
Auch Gewicht ist ein Risikofaktor und keine sichere Vorhersage. Nicht alle Menschen mit Übergewicht entwickeln Typ-2-Diabetes, und nicht alle Betroffenen haben Übergewicht. Eine sachliche Korrektur erklärt deshalb, dass Gewicht das Risiko beeinflusst. Sie macht daraus weder eine Schuldfrage noch eine Diagnose, die man am Körper ablesen kann.
Therapie nicht bewerten
Insulin ist eine Behandlung, keine Bewertung des Verhaltens oder der „Disziplin“ eines Menschen. Bei Typ 1 ist es lebensnotwendig. Bei Typ 2 kann es nötig werden, wenn sich der Krankheitsverlauf verändert. Wer eine Insulintherapie als Scheitern darstellt, lässt diese medizinischen Zusammenhänge außer Acht.
Auch pauschale Verbote beim Essen greifen zu kurz. Das gilt ebenso für Aussagen, Bewegung sei für alle Menschen mit Diabetes ungefährlich und unkompliziert. Eine ausgewogene Ernährung lässt sich an persönliche Bedürfnisse und Behandlungsziele anpassen. Bewegung ist grundsätzlich gesundheitsfördernd; bei Insulin oder anderen Behandlungen, die Unterzuckerungen auslösen können, braucht es jedoch individuelle Sicherheitsabsprachen. Ändern Sie deswegen Medikamente oder Dosierungen nicht aufgrund eines Posts.
Bei Infektionen sollten Sie außerdem unterscheiden, wie leicht man sich ansteckt, wie die Krankheit verläuft und welche Komplikationen auftreten. Eine pauschale Aussage wie „Menschen mit Diabetes bekommen häufiger Infekte“ greift zu kurz, wenn sie nicht erklärt, welche Infektion und welches Risiko gemeint sind.
Remission bedeutet keine Heilung
Bei Typ-2-Diabetes erreichen manche Menschen unter bestimmten Bedingungen eine Remission. Das bedeutet, dass die Blutzuckerwerte eine Zeit lang unter den Werten liegen, ab denen Ärztinnen und Ärzte Diabetes feststellen. Das ist keine Garantie für einen dauerhaften Erfolg und bedeutet nicht, dass die Erkrankung endgültig geheilt ist. Ob eine Remission gelingt, hängt unter anderem von der Ausgangslage und der Behandlung ab.
Ein Studienergebnis lässt sich daher nicht als Versprechen auf jede einzelne Person übertragen. Aussagekräftige Berichte nennen die untersuchte Gruppe, die Behandlung und den Zeitraum. Die medizinische Betreuung bleibt auch dann wichtig, wenn sich die Werte verbessern.
Nahrungsergänzung kritisch prüfen
Anzeigen für angebliche Diabetesheilmittel nutzen mitunter gefälschte Prominentenempfehlungen oder missbrauchte Logos von Fachstellen. Weder ein persönlicher Erfahrungsbericht noch ein medizinisch klingender Titel belegt für sich genommen Wirksamkeit. Auch eine überzeugend gestaltete Internetseite liefert dafür keinen Beleg. Besonders kritisch sind Versprechen, ein Produkt könne Medikamente ersetzen oder gleich mehrere Krankheiten behandeln.
Zu vielen Nahrungsergänzungsmitteln gibt es nicht genug Studien, um sie verlässlich als Behandlung zu empfehlen. „Nicht ausreichend belegt“ bedeutet dabei nicht, dass für jeden einzelnen Stoff Wirkungslosigkeit bewiesen wäre. Ein möglicher Effekt ist aber noch keine nachgewiesene, sichere Ersatztherapie. Setzen Sie Medikamente nicht eigenständig ab und klären Sie die Einnahme von Ergänzungsmitteln mit Ihrer behandelnden Ärztin oder Ihrem behandelnden Arzt.
Behauptungen im Netz prüfen
Prüfen Sie vor dem Teilen oder Korrigieren, welche Behauptung der Beitrag aufstellt und wer davon profitiert. Eine persönliche Heilungsgeschichte allein liefert keinen Studienbeleg. Eine Behauptung, Fachleute hielten eine sichere Heilung geheim, schürt Misstrauen, ohne einen überprüfbaren Beleg zu liefern. Gefälschte Bilder können Prominenten und Fachleuten eine Empfehlung zuschreiben, die sie nie gegeben haben. Dasselbe gilt für gefälschte Stimmen und Videos.
Diese Fragen helfen bei der Prüfung:
- Wird eine konkrete Studie genannt, und stimmen Diabetestyp, Zielgruppe und Zeitraum mit der Behauptung überein?
- Verkauft die Quelle zugleich das Mittel, das sie empfiehlt?
- Lassen sich angebliche Empfehlungen, Logos und persönliche Aussagen bei der genannten Person oder Institution bestätigen?
- Werden ein Zusammenhang und eine Ursache gleichgesetzt?
Ein Verkaufsinteresse ist ein Warnsignal, aber kein Beweis dafür, dass jede Aussage der Quelle falsch ist. Umgekehrt macht ein Titel im Gesundheitswesen eine Behauptung nicht automatisch richtig.
Korrekturen verständlich formulieren
Erklären Sie zuerst, was nach aktuellem Kenntnisstand gilt, und nennen Sie anschließend wichtige Angaben, die in der Behauptung fehlen. Wiederholen Sie zugespitzte Heilungsversprechen nicht unnötig in einer Überschrift oder im ersten Satz, sonst verbreiten Sie die Behauptung weiter, bevor Leserinnen und Leser die Korrektur sehen.
Eine hilfreiche Formulierung benennt den Typ und die Unsicherheit: „Typ-2-Diabetes hat mehrere Einflussfaktoren. Zuckergesüßte Getränke stehen mit einem höheren Erkrankungsrisiko in Zusammenhang, aber Zucker allein erklärt die Erkrankung nicht.“ So bleibt die Aussage weder bei „Zucker verursacht Diabetes“ noch bei „Zucker hat nichts damit zu tun“ stehen.
Erklären Sie außerdem klar, was eine Untersuchung zeigt und was sie nicht belegt. Eine Studie kann einen Zusammenhang beschreiben, ohne eine direkte Ursache nachzuweisen. Eine persönliche Geschichte kann erklären, was einer Person geholfen hat, beweist aber nicht, dass dieselbe Maßnahme für alle sicher oder wirksam ist.
Bei akuten Beschwerden Hilfe holen
Verlassen Sie sich bei akuten Beschwerden nicht auf Social-Media-Beiträge und ändern Sie aufgrund solcher Beiträge keine Behandlung. Sprechen Sie mit Ihrem Behandlungsteam über Medikamente, Ernährung und Bewegung, bevor Sie etwas ändern.
Bei Bewusstlosigkeit, einem Krampfanfall oder deutlich gestörtem Bewusstsein rufen Sie sofort den örtlichen Notruf. Geben Sie einer bewusstlosen Person nichts zu essen oder zu trinken.