Ihre Blutzuckerwerte zeigen, wie gut Ihr Diabetes eingestellt ist. Und wenn Sie Ihren Diabetes im Griff haben, ist die Wahrscheinlichkeit geringer, dass Sie ernsthafte Gesundheitsprobleme wie Nierenerkrankungen oder Sehstörungen bekommen.
Wenn Sie Ihren Blutzucker überprüfen, können Sie feststellen, wodurch Ihre Werte steigen und fallen. Sie können zum Beispiel feststellen, dass Ihre Werte steigen, wenn Sie gestresst sind oder bestimmte Lebensmittel essen. Und Sie können feststellen, dass Ihre Werte sinken, wenn Sie Ihre Medikamente einnehmen und aktiv sind. Anhand dieser Informationen können Sie erkennen, was für Sie gut funktioniert und was Sie ändern müssen.
Wie wird der Blutzucker gemessen?
Es gibt zwei Möglichkeiten, den Blutzucker zu messen.
Blutzuckerkontrollen, die Sie selbst durchführen. Sie sagen Ihnen, wie hoch Ihr Blutzuckerspiegel zum Zeitpunkt des Tests ist.
Der A1C (A-one-C) ist ein Test, der in einem Labor oder in der Praxis Ihres Arztes durchgeführt wird. Dieser Test gibt Aufschluss über Ihren durchschnittlichen Blutzuckerspiegel in den letzten 2 bis 3 Monaten.
Wie kann ich meinen Blutzucker messen?
Sie verwenden ein Blutzuckermessgerät, um Ihren Blutzucker zu messen. Dieses Gerät verwendet einen kleinen Tropfen Blut aus Ihrem Finger, um Ihren Blutzuckerspiegel zu messen. Sie können das Messgerät und das Zubehör in einer Drogerie oder per Post erhalten.
Lesen Sie die Ihrem Messgerät beiliegende Anleitung, um zu erfahren, wie Sie Ihren Blutzucker messen können. Ihr medizinisches Team kann Ihnen auch zeigen, wie Sie Ihr Messgerät benutzen. Schreiben Sie das Datum, die Uhrzeit und das Ergebnis des Tests in Ihr Blutzuckerprotokoll. Nehmen Sie Ihr Blutzuckerprotokoll und Ihr Messgerät zu jedem Besuch mit und besprechen Sie die Ergebnisse mit Ihrem Ärzteteam.
Was sind Blutzuckerzielwerte für Menschen mit Diabetes?
Ein Ziel ist etwas, das Sie anstreben oder zu erreichen versuchen. Ihr Ärzteteam kann auch den Begriff Ziel verwenden. Menschen mit Diabetes haben Blutzuckerziele, die sie zu verschiedenen Zeiten des Tages zu erreichen versuchen. Diese Ziele sind:
Direkt vor Ihrer Mahlzeit: 80 bis 130
Zwei Stunden nach Beginn der Mahlzeit: Unter 180
Sprechen Sie mit Ihrem Ärzteteam darüber, welche Blutzuckerwerte für Sie richtig sind.
Wie oft sollte ich meinen Blutzucker messen?
Wie oft Sie Ihren Blutzucker messen sollten, hängt von Ihrem Diabetes-Typ und der Art der Medikamente ab, die Sie zur Behandlung Ihres Diabetes einnehmen. Zum Beispiel müssen Menschen, die Insulin nehmen, ihren Blutzucker häufiger kontrollieren als Menschen, die kein Insulin nehmen. Sprechen Sie mit Ihrem Ärzteteam darüber, wie oft Sie Ihren Blutzucker messen sollten.
Die üblichen Zeitpunkte für die Kontrolle Ihres Blutzuckers sind nach dem Aufwachen (Fasten), vor einer Mahlzeit, 2 Stunden nach einer Mahlzeit und vor dem Schlafengehen. Sprechen Sie mit Ihrem Ärzteteam darüber, zu welchen Zeiten Sie Ihren Blutzucker am besten messen sollten.
Was sollte ich tun, wenn mein Blutzucker zu hoch wird?
Ein hoher Blutzuckerspiegel wird auch Hyperglykämie genannt (ausgesprochen: hye-per-gly-see-mee-uh). Es bedeutet, dass Ihr Blutzuckerspiegel höher ist als Ihr Zielwert oder über 180 liegt. Ein dauerhaft hoher Blutzuckerspiegel kann zu langfristigen, ernsten Gesundheitsproblemen führen.
Wenn Sie sich sehr müde oder durstig fühlen, verschwommen sehen oder häufiger pinkeln müssen, ist Ihr Blutzucker möglicherweise zu hoch.
Überprüfen Sie Ihren Blutzucker und stellen Sie fest, ob er über Ihrem Zielwert oder über 180 liegt. Wenn er zu hoch ist, können Sie ihn senken, indem Sie ein großes Glas Wasser trinken und sich durch einen zügigen Spaziergang bewegen. Wenden Sie sich an Ihr medizinisches Team, wenn Ihr Blutzucker mehr als 3 Mal in 2 Wochen zu hoch ist und Sie nicht wissen, warum.
Was sollte ich tun, wenn mein Blutzucker zu niedrig wird?
Niedriger Blutzucker wird auch Hypoglykämie genannt (ausgesprochen: hye-poh-gly-see-mee-uh). Es bedeutet, dass Ihr Blutzuckerspiegel unter 70 fällt. Eine Unterzuckerung ist gefährlich und muss sofort behandelt werden. Jeder, der an Diabetes leidet, kann einen niedrigen Blutzuckerspiegel haben. Die Wahrscheinlichkeit einer Unterzuckerung ist größer, wenn Sie Insulin oder bestimmte Tabletten gegen Diabetes einnehmen.
Führen Sie Mittel zur Behandlung von Unterzuckerung mit sich. Wenn Sie sich zittrig, verschwitzt oder sehr hungrig fühlen, überprüfen Sie Ihren Blutzucker. Auch wenn Sie nichts von alledem spüren, aber glauben, dass Sie einen niedrigen Blutzucker haben könnten, sollten Sie ihn überprüfen.
Wenn Ihr Messgerät anzeigt, dass Ihr Blutzucker unter 70 liegt, sollten Sie sofort eine der folgenden Maßnahmen ergreifen:
- kauen Sie Glukosetabletten
- trinken Sie Fruchtsaft
- trinken Sie normale Limonade, keine Diätlimonade oder
- kauen Sie Hartkaramellen
Warten Sie nach der Einnahme einer dieser Behandlungen 15 Minuten lang und messen Sie dann erneut Ihren Blutzucker. Wiederholen Sie diese Schritte, bis Ihr Blutzucker 70 oder mehr beträgt. Nachdem Ihr Blutzucker wieder auf 70 oder mehr angestiegen ist, essen Sie einen Snack, wenn Ihre nächste Mahlzeit 1 Stunde oder mehr entfernt ist.
Wenn Sie häufig unterzuckert sind, sollten Sie Ihren Blutzucker vor dem Autofahren überprüfen und behandeln, wenn er zu niedrig ist.