Kalter Schweiß, zitternde Hände, starke Angstzustände, ein allgemeines Gefühl der Verwirrung – das sind Anzeichen für einen niedrigen Blutzucker. Ihr Arzt nennt dies vielleicht Hypoglykämie. Sie tritt häufig auf, wenn Sie zu viel Insulin einnehmen.
Eine Hypoglykämie tritt bei vielen Menschen mit Diabetes auf. Sie kann ernst sein. Glücklicherweise lassen sich die meisten Insulinprobleme vermeiden, wenn Sie ein paar einfache Regeln befolgen.
Wie man Fehler vermeidet
Mehrere Dinge können dazu führen, dass Sie zu viel Insulin in Ihren Körper bekommen. Am häufigsten geschieht dies in den folgenden Situationen:
- Sie lesen die Spritzen oder Ampullen falsch: Das ist leicht möglich, wenn Sie mit einem neuen Produkt nicht vertraut sind.
- Sie verwenden die falsche Art von Insulin: Nehmen wir an, Sie nehmen normalerweise 30 Einheiten lang wirkendes und 10 Einheiten kurzwirksames Insulin. Es ist leicht, sie zu verwechseln.
- Sie nehmen Insulin, aber essen Sie nicht: Schnell wirkendes und kurzwirksames Insulin sollte kurz vor oder zu den Mahlzeiten gespritzt werden. Ihr Blutzucker steigt nach den Mahlzeiten an. Wenn Sie schnell wirkendes oder kurzwirksames Insulin ohne Essen einnehmen, kann Ihr Blutzucker auf ein gefährliches Niveau sinken.
- Sie spritzen Insulin in einen Arm oder ein Bein kurz vor dem Sport. Körperliche Aktivität kann Ihren Blutzuckerspiegel senken und die Aufnahme von Insulin durch Ihren Körper verändern. Spritzen Sie sich das Insulin an einer Stelle, die nicht von der Bewegung betroffen ist.
Symptome einer Insulinüberdosierung
Wenn Sie aufgrund einer Insulinüberdosierung einen niedrigen Blutzuckerspiegel haben, können Sie folgende Symptome haben:
- Angstzustände
- Verwirrung
- Extremer Hunger
- Müdigkeit
- Reizbarkeit
- Schwitzen oder klamme Haut
- Zitternde Hände
Wenn Ihr Blutzuckerspiegel weiter sinkt, können Sie einen Krampfanfall bekommen oder ohnmächtig werden.
Was Sie bei einer Insulinüberdosierung tun sollten
Geraten Sie nicht in Panik. Die meisten Insulinüberdosierungen können zu Hause behandelt werden. Befolgen Sie diese Schritte, wenn Sie dazu in der Lage sind:
- Überprüfen Sie Ihren Blutzucker. Sie müssen wissen, von wo aus Sie starten.
- Trinken Sie eine halbe Tasse normale Limonade oder gesüßten Fruchtsaft und essen Sie ein Bonbon oder nehmen Sie Glukosepaste, Tabletten oder Gel.
- Wenn Sie eine Mahlzeit ausgelassen haben, essen Sie jetzt etwas. Etwas mit 15 bis 20 Gramm Kohlenhydraten sollte Ihren Blutzucker anheben.
- Ruhen Sie sich aus. Legen Sie die Füße hoch und machen Sie eine Pause.
- Prüfen Sie Ihren Blutzucker nach 15 oder 20 Minuten erneut. Wenn er immer noch niedrig ist, nehmen Sie weitere 15 bis 20 Gramm eines schnell wirkenden Zuckers zu sich und essen Sie etwas, wenn Sie können.
- Achten Sie darauf, wie Sie sich in den nächsten Stunden fühlen. Wenn Sie immer noch Symptome haben, überprüfen Sie Ihren Zuckerwert eine Stunde nach dem Essen erneut. Essen Sie weiter, wenn Ihr Zuckerwert niedrig ist.
- Holen Sie sich ärztliche Hilfe, wenn Ihr Zuckerspiegel nach 2 Stunden noch immer niedrig ist oder wenn sich Ihre Symptome nicht bessern.
- Machen Sie sich keine Sorgen, dass Ihr Blutzuckerspiegel zu hoch ist, wenn es nur für kurze Zeit ist. Ein hoher Wert wird Ihnen nicht schaden, aber ein sehr niedriger Wert schon.
Wenn Sie bewusstlos oder zu verwirrt sind oder einen Anfall haben, müssen die Menschen in Ihrer Umgebung die Kontrolle übernehmen. Geben Sie Ihrer Familie und Ihren Freunden diese Anweisungen:
- Wenn Sie das Bewusstsein verlieren, sollten sie sofort 112 anrufen.
- Möglicherweise müssen sie Ihnen etwas namens Glucagon injizieren. Es ist ein Gegenmittel für Insulin. Wenn Sie zu einer Unterzuckerung neigen, fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie Glucagon zu Hause vorrätig haben sollten.
- Wenn Sie aufmerksam genug sind, um die Anweisungen zu befolgen, sollte man Ihnen süßen Saft zu trinken geben.
- Wenn sich Ihre Symptome innerhalb der nächsten Stunde nicht stetig bessern, sollten sie den Notruf wählen.
Wie Sie eine Insulinüberdosierung verhindern können
Es gibt Dinge, die Sie tun können, um eine Überdosierung zu verhindern:
- Halten Sie einen konsequenten Zeitplan ein. So fällt es Ihnen viel leichter, in der Spur zu bleiben.
- Essen Sie zu jeder Mahlzeit etwas. Auch wenn Sie keinen Hunger haben, essen Sie etwas Brot, ein Glas Magermilch oder eine kleine Portion Obst. Lassen Sie keine Mahlzeit aus, wenn Sie Insulin genommen haben.
- Seien Sie vorbereitet. Rechnen Sie damit, dass es irgendwann zu Insulinkomplikationen kommen wird. Packen Sie Bonbons in Ihre Tasche und in die Ihres Partners. Bewahren Sie auch einige im Auto und in Ihrer Reisetasche auf.
- Stellen Sie sicher, dass Freunde und Familie wissen, wie Sie auf Hypoglykämie reagieren. Das hilft ihnen, Maßnahmen zu ergreifen, wenn Ihr niedriger Blutzuckerspiegel Sie verwirrt.
- Tragen Sie ein medizinisches Warnarmband. Achten Sie darauf, dass darauf steht, dass Sie Insulin verwenden.