Senioren, die Schwierigkeiten haben, einen gesunden Blutzuckerspiegel aufrechtzuerhalten, müssen ihre Werte, ihre Aktivitäten und das, was sie täglich essen, genau überwachen. Ein niedriger Blutzuckerspiegel (Hypoglykämie) kann zu Ohnmacht, Gedächtnisproblemen und Tod führen. Ein hoher Blutzucker (Hyperglykämie) kann im Laufe der Zeit Nieren-, Augen-, Nerven- und Herzprobleme verursachen.
Wenn Sie Kohlenhydrate zu sich nehmen, steigt der Blutzuckerspiegel an, wenn die Kohlenhydrate in den Blutkreislauf gelangen. Der Körper schüttet als Reaktion auf diese Kohlenhydrate Insulin aus der Bauchspeicheldrüse aus, das es den Zellen ermöglicht, die Kohlenhydrate zur Energiegewinnung zu nutzen. Senioren mit Hypoglykämie haben möglicherweise zu viel Insulin ausgeschüttet oder zu lange nichts gegessen. Wenn der Körper nicht genug Energie hat, um zu funktionieren, schaltet er schnell ab. Blutzuckerwerte unter 70 mg/dL gelten als hypoglykämische Werte. Senioren, die unter Hyperglykämie leiden, haben oft Diabetes. In diesem Fall produziert ihr Körper möglicherweise kein Insulin mehr (Typ-1-Diabetes) oder nutzt das Insulin nicht mehr effektiv zur Energiegewinnung (Typ-2-Diabetes). Da ein hoher Blutzuckerspiegel mit der Zeit die verschiedenen Organe im Körper schädigen kann, ist es wichtig, den Blutzuckerspiegel in einem normalen Bereich zu halten. Der Normalbereich des Blutzuckerspiegels liegt zwischen 70 und 130 mg/dL vor den Mahlzeiten. Die American Diabetes Association empfiehlt für Senioren einen Blutzuckerspiegel von weniger als 180 mg/dL zwei Stunden nach dem Essen. Nicht jeder Senior hat die gleichen Pflegebedürfnisse, was bedeutet, dass nicht alle die gleiche Art der häuslichen Pflege benötigen. Familien in Des Moines können sich darauf verlassen, dass Home Care Assistance individuelle Pflegepläne erstellt, die den individuellen Pflegebedürfnissen Ihrer älteren Angehörigen entsprechen. Unsere ganzheitliche Balanced Care-Methode wurde entwickelt, um Senioren dabei zu helfen, sich auf gesunde Lebensgewohnheiten zu konzentrieren, wie z.B. nahrhafte Lebensmittel zu essen, regelmäßig Sport zu treiben und starke soziale Bindungen aufrechtzuerhalten. Unsere Cognitive Therapeutics-Methode bietet geistig anregende Aktivitäten, die den kognitiven Verfall aufhalten und den Ausbruch von Demenz verzögern können.
Kontrolle des Blutzuckerspiegels
Senioren mit Hypoglykämie oder Hyperglykämie müssen ihren Blutzuckerspiegel kontinuierlich mit Blutzuckermessgeräten für zu Hause überwachen. Diese Messgeräte können für den einmaligen oder kontinuierlichen Gebrauch konzipiert sein. Bei einem Einwegmessgerät legt der Senior einen Teststreifen in das Messgerät und sticht sich dann mit einer Lanzette in den Finger. Das Blut wird auf den Teststreifen gegeben und das Messgerät liefert innerhalb von Sekunden einen Blutzuckerwert. Senioren, denen es schwer fällt, ihren Blutzuckerspiegel zu halten, müssen möglicherweise kontinuierliche Blutzuckermessgeräte verwenden. Diese Messgeräte überprüfen den Blutzucker kontinuierlich und warnen den Benutzer, wenn der Wert zu hoch oder zu niedrig ist. Unabhängig davon, wie der Blutzuckerspiegel überprüft wird, sollte Ihr Angehöriger ein Protokoll über seine Nüchtern-, Vor- und Nach-Mahlzeiten-Werte führen. Der Arzt kann dann anhand dieser Werte einen Behandlungsplan erstellen, der für Ihren Angehörigen am besten geeignet ist. Wenn Sie Ihrem geliebten Menschen normalerweise helfen, sich um seine Gesundheit zu kümmern, aber ab und zu eine Pause brauchen, sollten Sie in Erwägung ziehen, eine professionelle Pflegekraft für sich einspringen zu lassen. Professionelle Kurzzeitpflegekräfte aus Des Moines können Senioren bei einer Vielzahl von täglichen Aufgaben unterstützen und bieten pflegenden Angehörigen die Möglichkeit, sich auf andere persönliche Aufgaben zu konzentrieren oder eine Pause einzulegen, um einem Burnout vorzubeugen. Ob für ein paar Stunden am Tag oder ein paar Tage in der Woche, die Kurzzeitpflege ist die perfekte Lösung für pflegende Angehörige, die sich überfordert fühlen.
Aufrechterhaltung eines gesunden Blutzuckerspiegels
Ihr Angehöriger kann seinen Blutzuckerspiegel stabil halten, indem er Sport treibt, sich gesund ernährt und die von seinem Arzt verordneten Medikamente oder Insulin einnimmt. Hier sind einige Tipps zur Aufrechterhaltung eines gesunden Blutzuckerspiegels:
- Essen Sie innerhalb einer Stunde nach dem Aufwachen ein gesundes Frühstück mit Ballaststoffen und Eiweiß, um eine Unterzuckerung zu vermeiden.
- Nehmen Sie zu jeder Mahlzeit gesunde Fette, Proteine und Ballaststoffe zu sich, da dies den Verdauungsprozess und die Freisetzung von Kohlenhydraten in den Blutkreislauf verlangsamt und den Blutzuckerspiegel stabil hält.
- Treiben Sie regelmäßig Sport, um den überschüssigen Blutzucker abzubauen.
- Trinken Sie viel Wasser und vermeiden Sie zuckerhaltige Getränke wie Limonaden, Sportgetränke und Säfte, da diese den Blutzuckerspiegel schnell ansteigen lassen.
- Halten Sie einen Vorrat an Bonbons, Saftpackungen oder Traubenzuckertabletten für den Fall eines Blutzuckerabsturzes bereit. Wenn Ihr Angehöriger eine Hypoglykämie hat, sollte er so schnell wie möglich einen zuckerhaltigen Snack oder ein zuckerhaltiges Getränk zu sich nehmen und dann seinen Blutzuckerspiegel erneut überprüfen.